我在这里记录下我每天的饮食和运动记录，并定期记录体重，希望能够减肥成功！

2016/8/16

• 早餐：土豆卷 X 1 馄饨 X 1
• 午餐：花菜炒肉（太油，以后不吃了），米饭一碗

2016/8/17

• 早餐： 一碗豆浆，一块鸡蛋饼
• 午餐：炒金针菇，番茄炒蛋，米饭一碗（超低价并且好吃）
• 晚餐：石锅拌饭，馄饨

2016/8/18

• 早餐： 豆浆一碗，鸡蛋饼一个
• 午餐： 请教炒干丝，番茄炒蛋，米饭一碗
• 晚餐： 无
• 运动： 跑步5.5公里