人生最可怕的魔咒

以前只是觉得这句话好有道理，但从没像这一刻这样觉得这应该我人生中一直存在但被忽视，却又是最重要的可以如此精确描述我的一句话：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！

一件事刚开始的时候，总觉得可以将其做完，但随着时间的流逝，热情退去之后，剩下的只有心累。

原因有很多，就我自己来说存在以下几点：

1、目标感薄弱，随着时间的增长而呈现不断下降的趋势；

2、追求速成，一心想要一口吃成个胖子，短期期望过高，延迟满足能力低下；

3、畏难畏烦，遇到稍有难度复杂的事情，潜意识就开始打退堂鼓，从而拖延症越来越严重；

4、贪图享受，明知道何事重要，但如果同时又出现另一件娱乐的事情，便无法抗拒的选择享乐

针对以上的问题，我想了以下措施来解决：

1、激励机制，在计划做一件事时，同时设立短期与长期激励机制，增强自己的目标感；

2、元认知，当自己追求速成，缺乏耐心时及时告诉自己：这是不对的，任何事物都需要花相应的时间去做，没有捷径可走；

3、微习惯，天下大事必作于细，天下难事必作于易，不要想着一下子做多少，这会给自己添加很多心理负担，一点一滴做起，同时告诫自己“好走的路很拥挤，难走的路从不堵车”；

4、先苦后甜，养成这个意识，可能从小作业也是这样，先玩了然后再火急火燎的完成作业，这会让自己很被动，而且关键是苦迟早要吃，何不早一点，趁年轻！

这些魔咒会禁锢一个人，禁锢他的灵魂与自由。

最近关于如何提高行动力，有一点感悟：就是当你想起做某件事时，不要再花时间犹豫纠结，直接去做，一来提高了效率，二来也可避免太多的心力花在不必要的纠结之上，纠结的心理活动最为浪费时间和注意力。

2018.10.23