《改变从心开始 》阅读分享

      2021年2月6日 ，今天在阅读的章节主要分享的 为:情绪鞭挞的概念:意识与潜意识不能在同一频道，而且是相反的两个方向，因而形成一种假象。

作者将情绪鞭挞分为四个范畴，分别为全面性、特定性、部分、偶发情绪鞭挞。并且提出自问的十二条问题，以辨别自己是否存在情绪鞭挞，从而进行纠正，这是自测的一种方式。另外一种是，作者延用的肌肉测试法，以测试情绪鞭挞的症结所在。

关键性认知:意识心与潜意识心就好比是一对连体双胞胎 ，如果一个人想想做做另一个人却想往右走，那么麻烦就大了 。