跑步有哪些好处，说出来……

昨天晚上跑完步，到家洗完澡后，脑海里忽然想到了一个问题“如果别人问我跑步有什么好的？仅仅是为了减肥吗？”，昨天晚上开始我想有一些更清晰的答案了。

今天到公司后一直很忙，还有半个小时就要下班了，我还是赶紧把它记下来。

心情好、变勤快、减肥

跑完步后，首先会比没有跑步心情更好，心情好了就更喜欢赞扬朴，自然家里氛围就更好了；其次，我感觉自己变得勤快了。比如说，冬天冷，洗完澡出来很多喜欢我都把擦润肤乳这件事情略过，怕冷。每次跑完步之后，估计是心情异常的好，每次都会很认真的全身擦，不管多冷都会的。这是我昨晚洗完澡后想到跑步目前对我的好处，当然减肥是必须的。