玩了几天谈谈，被老婆发现了，认为我出轨了！

悦仁老师您好，我跟女朋友大学认识。

大一恋爱两个月，因为她的原因和我莫名分手。

后来保持朋友关系，她说这样挺好不提感情。

直到大四，有次朋友跟我介绍对象加了QQ聊了几句，然后有次逛街她非要看我手机，看见聊天记录就吵架了，最后说破了，确定了关系。

大四谈了半年，毕业后她回了昆明，我去了北京，约定我几年后回昆明。

前段时间她心情不好，一直不理我，对我很淡。

我不知道怎么想的，就下载了探探，之后，和一个女生很平常聊过几句，也没有说约那种的。

过了几天，觉得这样做不对，对不起她，就卸载了。

结果几天后，她突然发现了，用我手机号登那个软件，问我要验证码，我就给了。

因为事情已经出了，隐瞒没必要。

最后她认定我出轨了，跟我分手了。

但是，我们之前的关系真的很好，我是不该那样做，感觉没脸面对她。

她删除了我所有的联系方式，她自己也很难受，接受不了。

我也无法原谅自己的行为，但是我不想就这么跟她分手，不知道如何挽回。

问题解答：

首先，通过你的描述，可以断定，你女朋友是一个很情绪化的人。

她对你没有安全感，经常对你忽冷忽热，这就是明显的表现。

你们之间发生分手，从表面上看是你下载了交友软件造成的，其实，是你们之间的情感不牢固造成的。

谈朋友，找对象，最根们的是要互相信任，只有互相信任，两个人才可以真正的走在一起。

如何建立信任，要保持良性的沟通，或者可以说是非暴力的沟通。

你女友莫名的跟你分手，这是第一次分手，你就应该重视起来，要分析其中的原因到底是什么。

但是，你采取了被动的方式，分手就分手了吧。

从第一次分手，到第一次的和好，也是同样的情况。

就是你女友内心是爱你的，是想通过分手的方式得到你的重视，所以当她看到你找了其他的女孩，就果断的跟你结合了。

所以，既然她爱你，你也爱她，所以你们的感情走到现在，仍然是有机会的。

具体你该怎么做呢？

一周内，不要跟她联系。按照我给你说的方法，好好的反思自己。

反思自己，并不表明问题都是自己的，她是完美的，不是这个样子。

因为，在一段感情当中，如果出现了破裂，是双方的问题，这个是肯定的。

虽然，双方的问题需要双方去解决，但是如果每个人都抱着这样念头，互相推诿，这段感情就这样分裂了。

所以，必须由你肩负起挽回的这个责任。

反思自己，然后，迅速的从内到外，做出建设性的改变。

内化于心，外化于行。按照我给你推荐的课程，好好的去学习，在最短的时间内做出改变。

通过自我的改变，形象改变、气场改变、沟通方式改变，然后影响对方。

随着社交软件的增多，男女交往变的容易。

但是，一定要记住一点，太容易得到的，就不会真正的珍惜。

如同经典的书籍一样，每一个文体都是经过推敲的，如果恋爱像书写经典的书籍一样，就不会发生以上的问题。

人生只若初见，不管恋爱也好，婚姻也罢，只有相敬如宾，只有不断为对方、为家庭贡献价值，才是感情长久之道。

本文由情感专家悦仁老师原创！