为什么会犹豫不决

在感情中，有些姑娘明知对方不是对的人，可是却仍然不肯分手。

或者分手后再复合，不断重复这个过程，在旁人看来非常荒谬。

其实，这个犹豫不决的过程正是准备改变的前兆。

心理学家詹姆士·普罗察斯卡认为，人的行为转变有五个阶段：

未准备阶段、犹豫不决阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段。

比如当我们想要培养健身习惯、结束一段关系、改变饮食结构时，

在开始之前，总是处于未准备阶段，这时还没有想到要改变。

但是当我们步入犹豫不决阶段，就会不断抗拒。

因为我们不知道改变的后果是好是坏，

所以会选择维持现状，以免失去现有的东西。

这个阶段会让我们非常抓狂，甚至会一遍遍重复的同样的过程。

虽然看起来很荒谬，但是经历这个过程才能准备好做出改变。