时间管理司马腾超级自控力学院10班2组毛朝阳周检视及5.28-6

工作方面（5分）

1.本周出现许多计划之外的事，导致自己的情绪方面有很大波动。从而使得自己的计划拖延下去导致没有完成。

2.记下自己在工作中出现的错误，让自己认识到自己的不足。

3.未完成部门程序的熟悉要求，这一点自己需要深刻反思。

4.自己在工作中运用番茄完成工作，提高了自己的专注度和工作的质量。

5.未完成工作总结。

学习方面（6分）

1.完成执照学习试题，每日至少20题。

2.背单词完成每日25个

3.练字达到7页

4.学习吉他课程第一课，目标完成三个课程！未完成原因：a自己时间规划不够完善b自己产生了惰性

5:冥想完成六天，周六未完成

6.完成高倍数阅读法阅读。

生活方面（6）

1.完成早睡早起5天，其中周末未完成早睡早起。

2.完成游泳3km，健身一小时，keep练习一小时，两天散步每天一小时！keep练习未完成合计三小。

3.减重0.5kg未达到。

5.28-6.3计划

工作方面（6分）

1.启动工作表格优化工作，其中和对表格熟悉的同事进行请教，另外自己看相关的书籍。

2.完成每日自己制定的工作计划，制定要求：合理规划时间

3.ME累计了三个星期未安排和关闭，抽出一天时间进行关闭和整理。

4.旬计划完成电子版整理

学习方面（8）

1.每日完成英语单词背诵25个，练字至少一页，执照试题至少20个，每天早晨冥想至少10min

2.学习吉他课程到第五课

3.运用高倍数阅读法，读完一本书

4.完成自己的月度复盘和六月计划（5-31日之前完成）

生活方面：

1.完成早睡早起，并按照时间管理体制严格完成打卡！

2.游泳3km，健身一次，keep练习合计三小时

3.周末给女朋友做一次午餐或者晚餐！