遇到消耗自己的人，是在提醒自己注意这三件事

人与人的相处，最怕的就是消耗。

茶因不饮而凉，人因不惜而散。

任何一段感情，都需要双方去共同维护。一方的索取，只会造成对另一方的消耗。

但是，任何人在自己生命中的出现都是有一定意义的。

遇到消耗自己的人，同样也是在提醒自己需要注意这三件事：

01 保护好自己的能量

爱任何人之前，先爱自己。

一个高敏感的人极易对他人共情，也因此极易让自己受到他人情绪的影响。

这个特征虽然可以让自己感知到更多的信息，但也会让自己产生内耗，不断消耗自己的能量。

当一个高敏感的人遇到一个负能量的人时，很容易就被他人吸走自己的能量。

一方面，负能量的人会无意识地释放各种负面信息，将自己内在的负面想法都投射在外在的事物上；

另一方面，高敏感的共情能力会让自己吸收这些负面信息，从而消耗自己的能量。

在遇到消耗自己的人时，首要的是自己主动地减少接触，避免自己吸收负面信息，保护好自己的能量。

只有让自己的能量状态好了，与自己有关的一切才会变好。

02 放弃助人情结，尊重他人命运

渡己是一种能力，渡人更是一种格局。

一个人在渡人之前，若是没有渡己的能力，不仅渡不了他人，同时也是在消耗自己。

俗话说，可怜之人必有可恨之处。

一个人的命运，往往是由他自己的因果导致的。

看到别人在经历痛苦的事情，自己会因为同理心而感到难过，但是帮助他人的前提，一定是先保护好自己。

强行介入他人的因果，就需要替别人承担他自己的命运。这在一定程度上，是在剥夺他人的成长机会。

这样的结果未必是自己能够承受的。

有时候，修炼自己的心性，尊重他人的命运，才是一个人最好的修行。

03 维护好自己的边界，才能处理好人际关系

人与人的相处，需要保留适当的边界。

一段再好的关系，若是失去了边界，也会演变成一场灾难。

维护好自己的边界，从学会拒绝开始。

以前，因为自己的共情力，总是会让自己不自觉地吸收到别人的负能量，而不自知。

后来，我认识到这是一种情绪消耗，便学会了拒绝别人的负能量。

一旦对方抱怨个不停，自己开始产生抵触的情绪时，就要尝试转移话题。实在转移不了的时候，就明确告诉对方自己的感受，接受过多的负面信息是在消耗彼此的能量。

这是在利他，同时也是在利己。

如果对方还是意识不到负能量的影响，依然自怨自艾。那么最好的相处方式就是保持适当的距离。

建立边界感不仅是一种保护自己的办法，更是维护好一段关系的方式。

 

---

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长，陪你遇见更好的自己。