日程表：从4个方面为我们提供更大的控制力

龙丹妮天娱公司的塌房事件一个接一个被曝出来……

郑爽事件、华晨宇事件让人惊呆了，然而，最让人震惊的是关于时代少年团的一个日程表，竟然将粉丝打投CP明码标价显示在上面，尤其是贺峻霖和严浩翔的粉丝打投金额已经高达600万，这样的日程表也太透明、太详细了叭！

日程表的功能原本是一种书面策略，详细说明了你希望在一天、一周，甚至一个季度内需要完成的任务，以及你打算如何完成这些任务。

在我看来，日程表就是一份详细的计划书。

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当我们开始运用这种书面策略，日程表能从4个方面为我们提供更大的控制力：

1.日程表是有形的，因此会让我们的计划看起来更容易管理。

2.日程表让我们明确地知道自己需要学习的所有科目，包括不喜欢的科目，把它们都排进日程表里。

3.日程表能防止懒惰。计划就摆在你面前，它好像在盯着我们，督促着我们，对我们说：“赶快开始做正事吧！”

4.日程表能令我们放松，由于我们的计划就在屏幕上或者纸上，因此我们的大脑获得了更多自由的时间。

有了日程表，我们不需要浪费时间思考下一步的工作，它就在摆在你面前，让我们可以自如的从一项任务切换到另一项。

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那么，如何制定一份适合自己的日程表呢？

日程表分为两种：

1.以时间为基础的日程表。

这种传统的日程表就是将时间划分为可管理的时间段，适合全日制学校的学生，或者一天中可控制的时间很长的自由职业者。

2.以任务为基础的日程表。

如果你是在工作或者养家之外，兼顾学业，因为你的自由时间不多，最好选择以任务为基础的日程表，这样在时间安排上可以更加灵活。

无论采用哪种方式的日程表，我们不仅仅要把日程表当做高效填满时间的工具，还要用它来帮助我们区分任务的重要性。将时间花费在不应该做的事情毫无意义，我们应该将精力和关注点分配给最重要的任务。

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看到一个视频，江南6岁中产女娃曝出“日程表”。

孩子放学回家不能休息，除了完成老师布置的作业，要一刻不停地去上各种培训班。

唯一休息的时间就是妈妈带着她赶往另一个培训班的路途中，整个过程宝妈都是不停督促，当有人问小姑娘喜不喜欢妈妈的时候，孩子说："不喜欢，我不想和她在一起，我的真妈妈丢了……”

我们制定日程表的时候，一定要在里面列出休息和娱乐的时间，不要忘了留出时间吃饭、睡觉、娱乐，这些活动是保持身心健康的必需品。

在学习时，我们可以奖励自己短暂的休息，将学习分为几个小片段，而不是一次性的长时间学习，这样有助于我们提高自己的理解力。

例如每小时休息10分钟，或者每半小时休息5分钟。不管你采用哪种方法，请不要随意改变，这样你学习起来会更有劲头，因为你知道自己拥有休息时间，而当你重回书桌时，你会发现自己的精力更充沛了。

在日程表中添加非学业活动，当你开始休息，你知道这是应得的，不会有负罪感。

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想要找一款日程安排和工作计划提醒软件，除了手机上自带的备忘录，还可以试试敬业签。

从互联网应用到活页笔记本都可以帮你轻松明智的安排时间，最简单好用又便宜的就是白纸和学习卡。

只要你记住自己的目的是管理时间，使用任何方式都可以。

用好日程表，最重要的不是工具，而是使用工具的人。

参考书：《如何在大学学习》

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现在我只有任务日程表，而且没有写在纸上，是在脑子里：

6点起床，做饭，洗衣，读经，完成500字日更……22点睡觉

这些是在工作之外，很重要的事，有余力要多读书、读好书，要坚持枯燥的找爆文、拆文，打好基础，基础不牢，地动山摇，要多写多输出，输出有价值的文字，让自己增值。

如果在家，不出门工作，我需要为自己制定一份更详细的日程表，写在纸上，随时可见，以免做完了一件事就停下来，要浪费时间慢慢想：“接下来干什么？”

或者懒癌犯了，只想睡觉，再或者沉迷于读书不能自拔，不想吃饭，不想睡觉，不想写日更……

要让日程表盯着我，催逼着我变得更勤快，变得更健康，做事更有效，不能过于淡泊名利，要爱钱要成事，加油！