【易效能践行90天】周检视Week1

没有记录就没有发生。

【90天三大目标】

1、养成每日阅读习惯

2、养成每日运动习惯

3、养成七点前早起习惯

             

【本周回顾】

10/23-10/28。践行第一周，6天时间。总体来说，自己适应地还不错，当然也有一些小小的需要反思的部分。会在下面提到，先给自己一个鼓励。开端开的不错，望坚持✊。

【本周周检视：行动-反思-下一步计划】

1、健康

坚持每日都有运动，无论是站桩还是散步或爬山，这个起步还不错。

     

2、个人学习成长

阅读在工作日都完成滴不错，周末两天因为没有起太早，阅读部分拉下了。下周注意。

 

3、事业与财富

完成了微课初稿，希望此次微课合作能够成功推出。

4、家庭与人际关系

老妈出去旅游一周时间，我和先生很好地衔接，照顾好孩子。

       

【幸福时光&小确幸】

和孩子第一次夜爬临平山，感觉很赞。本周打算继续。

【本周反思与感悟】

对于周末早起有抵触情绪，这部分需要慢慢改进。

  【下周青蛙】

1、健康:

继续早起站桩打卡，以及晚饭后散步、周末爬临平山。

2、个人学习成长

继续保持一周有至少5天阅读时光

       

3、事业与财富

1）东城实验学校SEL课

2）微课和妈懂会人员继续沟通、定稿

3）育儿Q&A答疑录制小广播剧

4）建11月班班级群

5）跟进意向客户

4、家庭与人际关系

专心陪娃：亲子阅读+饭后散步+每日亲子小游戏

继续研究美食，打算学做豆沙包。

和先生争取一周有一次饭后散步闲聊。