晨跑

在高中同学家住了一晚，也感受下她们家的氛围。早上五点起床跑步，连跑带走6.9公里。拉完筋感觉还好，晚上跑步可能方法不对加上运动量有点过多。开始酸痛，明天早上早起跑步加油。