食疗养生——连载十五

今日推荐《凉拌菠菜》——食材清单：菠菜

注：将锅中水烧开，滴点油加点盐，放入洗净的菠菜，煮熟后迅速捞起装盘，调上自己喜欢吃的味道淋在菠菜上即可。菠菜具有利五脏、通肠胃、调中气、活血脉、滋阴平肝、助消化等功效。