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真实的面对自己的感受

2018-09-01  本文已影响279人  紫玉米

自小到大,我是好多亲朋好友眼里的老实人。而我也自以为自己很诚实。

最近才发现我的诚实,很多时候只是对于‘物'的,而对于自己的感受,大多时候我还是逃避,把自己以为的状态活成了应该。然后认为这个‘应该’就是自己真实的状态。

比如,佛山个案之后,面对父亲,我明明还有点惴惴的,但我却以为自己和父亲之间的关系应该变得和协。

事实上是有时候父亲的话,还是令我情绪骤升,那个当下,我只是屈服于他的苍老而不据理力争。但并不是真的爱他。

是的,我承认自己在慢慢的接纳父亲,但不代表我面对他时,会有能力做到无条件包容、爱。

再比如,在老公面前一贯自以为自己的主义很多时候强于老公的我,一旦被老公教育,便会不自觉的为自己辨解,哪怕有时候内心真的认识到自己错了,也要竭力辨解。这辨解的背后是没有力量面对那个会出错的自己,是我不要做弱者,我要做强者,我要被老公仰视,才会得到他的爱。

最近老公再指认出我的不对时,我表面上很和气地嗯嗯啊啊、是的,答应着。但内心却能感受到那个羞于承认错误的自己,令自己脸上有一种火辣辣的尴尬。

当老公再次强调时,有时候,我如果带着比较强烈的情绪冲出一句:知道了。这种感受也便暂时有了一个了结。

而如果我不正视内心那个强烈不舒服的自己,压抑着‘她’,强装平静回应老公时,如果老公下一次,再在某件事上指正我,尤其情况如果是短期内再有一次,我的情绪便会火山暴发。

一次又一次这样的情绪提醒我,要真实的面对自己的感受,不掩藏,不逃避,真实的表达自己的感受,才是爱自己。

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