那些23点前睡觉的人

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以前总听老一辈的人说：生活无非就是吃喝拉撒睡，睡得安稳比什么都重要。但睡得安稳的前提是：今日事今日毕。现在的我们也是今日”事“今日毕——睡觉之前完成拖了又拖的任务；刷一会儿微博，想着“最后五分钟”结果差点通宵；睡觉之前要吃鸡，于是开黑开了一晚上都没升级……本来要早睡的我们又一次熬了夜，在第二天变得精神不振，如此恶性循环。

这是我们多少远走他乡的人的真实写照啊！似乎每个人都被迫成了夜生活的主角。

而曾经，那一个个听妈妈话，按时吃饭，准点睡觉的人都在哪了？

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在儿童用品公司做活动策划的阿军，每天要管理客户群，跟他们互动，避免冷场。但工作完回到家后依然要围着客户群转，吃饭带着手机，上厕所也带着手机……

他会跟我发信息，说自己很晚睡，每天都很累，要陪着很多熊孩子玩，策划活动，跑场地，联系客户……刚做完活动策划的文档，就要接着跑场地选择活动主持人，一件又一件的事情接踵而至，阿军乱了方寸，很多本该可以当天做完的事都会拖到第二天凌晨。周而复始，阿军渐渐力不从心，也没想好如何安排接下来的一件件工作。而他在休息日的时候总会一觉睡到晚餐时间，在第二天拖着依旧疲惫的身子继续工作。

没有目的，没有方向，生活枯燥得令人痛心。在年末的时候，我听他说：要辞职了，工作的话以后会找到的。

我问他平常几点睡觉，他说凌晨2、3点。

被繁琐的事情、空洞的虚无裹挟，成了黑夜伴侣的有很多人，而他只是其中一个。

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在我印象中，做客服的小番总是元气满满，活力四射。

上学的时候，她不会打瞌睡；工作的时候，她不会一脸疲惫；跟朋友约会时，她不会说很累不想去……似乎她总有用不完的精力，就像青春女神赫柏一样，永远保持着青春活力。不过我发现她在朋友圈和群里活跃的时间不会超过23点。

我问她，为何23点后就不会回复信息了。她很淡定地说：“我要睡觉的，不然第二天我就会很暴躁！“

她每天都会妥善处理好众多事务，资料收集整理，客户回访，沟通备案样样不落，并且在工作时间内准时完成。用她的话来说，就是早睡之后，每天自然地早起，感觉空气都是为她变得清新，而且也不会因为起床太晚或者睡眠不足而感到困倦无精打采。

我才记起她唯一的一次晚睡经历是在作业没做完但第二天要交的时候，那一天她确实憔悴了许多，并且十分暴躁。从此之后我再也没见过她晚睡。

能做到这样的人，估计很少吧……

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早睡，这件每天多睡两小时的小事儿，其实是我们对自己身体的尊重，对自身价值的增值。充足的睡眠让人拥有充沛的精力和良好的身体情况，而且会使我们思维更加清晰，能更高效学习与工作。睡一个安稳觉，不应该是件奢侈的事。与其把事情推到晚上，不如睡一觉，第二天精神饱满地面对生活，继续奋斗！

阿熊每天都早睡，毕竟第二天才能精神饱满地为你们推送干货信息~

可爱又努力的人都早睡，比如阿熊我~耶！

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今日编辑｜小青

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