灾难化思维

什么是灾难化思维？灾难化思维就是指：某人老是会想这件事情一直下去会怎么样？这件事情很危险时应该怎么办？

情景：堵车了

A. 烦死了，又堵车了，我还要早点回去休息呢，上了一天班都快累死了。

B. 堵车了，挺好的呀，听听歌顺带休息一下，反正平时太忙也没空放松自己。

情景：老太婆有一个卖伞的大女儿，有一个卖草帽的二女儿。老太婆整天愁眉苦脸的。

A. 老奶奶，您看，晴天，您二女儿的生意很不错，到了雨天您大女儿的生意不错，晴雨皆欢喜，您这多好的呀。

以上其实就是大多数人所有的焦虑。那么该怎么办呢？唯一方法就是转换自己的思考方式，凡事肯定不只有一面性，我们应该多角度去思考，这样才不至于陷在死胡同里面，无法自拔。