改变习惯，第一步

今天改变了自己一个小习惯。

把每天该做的一件事，提到上午完成，而不是拖延到下午或者睡觉前。

这种感觉真的很好，浑身轻松，完成任务后，感觉这一天剩下的时间都是赚到的，太好了。

另外因为必须完成的任务完成了，这一天就不会再焦虑感。

以往事情拖拉的时候，虽然没有行动，但是脑子里一直挂着这件事，想做又不想做，白白浪费许多脑力来斗争。而且因为经常是在睡前才完成，整个人的精神状态其实已经很不好了，此时完成任务，只能算是敷衍了事。

以前也想过说要尽量早的完成，但是似乎想法斗不过固有的习惯。

总有各种小动作来干扰，尤其是刷手机，一拿起手机，再放下，那就是一个小时后的事情了。

这次能下决定改变，也是女儿给我的动力，发现不知不觉间，女儿也出现拖拉的迹象，想想，这多半是我言传身教的功劳。

没办法，谁让她是我的镜子呢，要让她改变，只有自身先改了。

前几天写的内容是关于改变习惯的，刚好可以用在自己身上。

在新习惯没完全建立起来之前，重点是要做到每天持续不断地练习，不能中途中断，以使我们的神经系统，完全适应这种新模式，而逐渐淡忘旧模式。

关键是不能中断，一旦中断了，就好比卷好的毛线团掉地上了，之前卷了多少，现在又得重新开始来卷，浪费时间不说，还容易让人泄气。

所以，特此记录下来，鼓励自己坚持下去。

身上不好的习惯很多，不急，一个个慢慢改，改好一个，先建立信心，再慢慢改其他的。

其实有时认真想想，人与人之所以会不同，说到底还是观念和行为模式的不同。

好比人人都知道吸烟不好，但很多人舍弃不了。

当然从更深的角度来看，之所以舍弃不了，还是因为改变的动机不强。

好了，不瞎逼逼了，还是先把自己的这个习惯改好再说。

毕竟，这样的完美理论到处都是，少说废话为妙。