2023-01-19自我提升的时间

8点30起床

写文2篇

不刷短视频86天

近视恢复106天

不刷朋友圈69天

运动20分钟

冥想2分钟

遵循戒律56天

早晨起床不玩手机54天

不发朋友圈19天

学习穿搭10分钟

9点40点睡觉