回归自己

昨晚在跟自己聊天

从小到大你都做了些什么事？又是如何跟别人互动的呢？

映入眼帘的就是我从来都不表达自己的想法

如果表达了自己的想法会怎样呢？

☞会被骂

☞做不好

☞我没用

☞白做了

☞没价值

☞没意义

☞白来了

☞很痛苦折磨

☞被卡

☞被控

☞出不去

☞生生世世出不去

☞一直轮回经历痛苦

☞被折磨

☞出不去

看荒谬因果

不表达自己想法是因为我被骂

不表达自己的想法是因为我做不好

不表达自己的想法是因为我没用

不表达自己想法是因为白做了

不表达自己想法是因为没意义

不表达自己想法是因为白来了

不表达自己想法是因为很痛苦被折磨

不表达自己的想法是因为被卡

不表达自己的想法是因为被控

不表达自己的想法是因为我出不去

破因果

为什么不表达自己的想法就代表被骂呢？

因为小时候爸爸经常用情绪对我所以我感觉被骂

用情绪对我就等于被骂吗？

不等于

真相:不表达是死路一条

不表达自己想法令到别人骂你？

一种情况就是别人等你回应聊天的时候你没有回应引发别人骂你

二种情况别人很着急的跟你说事情自己却不说想法，越不说别人越着急

为什么不表达自己的想法呢！

因为我害怕说错

为什么我害怕说错呢？

因为我觉得说错了会被骂

说错了就一定会被骂吗？

不会，错了可以改，改了还可以再改，直接改到对啊

什么情况下会错呢？

被恐惧和内心戏带走

还没做呢一定会错吗？

不会，不尝试怎么会知道

为什么不表达想法就代表做不好呢？

做不好是因为我达不到别人标准

为什么要达到别人的标准？你的标准在哪里？

别人的标准就一定是对的吗？符合规律吗

为什么不表达自己的想法呢？

客观上胎儿期就是不会说话啊

胎儿期为什么觉得你会被卡，被控，出不去呢？

因为我觉得空间小☞窒息

因为脐绕颈☞被卡

客观当你觉得空间小窒息本能是很想出去啊

为什么你不想出去呢？

因为我觉得外面好吵，吵的我心烦，因为吵所以我不想出去，出去了就觉得被干扰

吵了会怎样呢？

☞被干扰

信念说:你空间小会窒息，外面很吵会被干扰

需求:我想安静的睡觉

行为:一直在动

当你相信空间小会窒息的信念会怎么样呢？

☞我会死

☞死了就会出不去

☞被控

当你相信外面很吵会被干扰会怎么呢？

☞被影响

☞心烦

☞睡不着

你想要什么呢？

我想安静，安静的时候我就能睡觉了

所以自己心烦的一堆内心恐惧声音在吓唬你

而不是外在怎样怎样？

真相:恐惧制造痛苦，痛苦衍生需求，不被满足的需求之痛更加痛苦，走不出痛苦就会更痛苦

不想活在痛苦里就需要打开觉知看见痛苦的因

不想活在痛苦里就需要掌握消融痛苦的工具

不想要活在痛苦就需要时时刻刻启动观识造意识去破

因为你，不是你的肉身

因为你，不是你的信息

你就是你的神经系统

你就是一堆被编程编的乱码

你不是你看到的一切

你是意识

你是观识造意识