人类应该怎么活

主要根据物理生理逻辑和自身实践说明下面几个问题：
1，人为什么能活命？
2，人为什么能生长？
3，人为什么能得病？
4，人为什么能衰老？
5，人怎样健康？
6，人怎样延长寿命？

1，人为什么能活命
简单的说，人体是物质的，是有细胞组成的生物体。细胞得到物质营养，就会分裂生长。人就可以活命。
那么，营养是怎么到达细胞的呢？
大家知道，人天天吃饭喝水呼吸，如果缺少一个，就会死亡。
人吃喝呼吸以后，肺肠胃就消化，消化不完的就变成屎尿屁排出去。
消化的物质经由其他脏腑加工，变成人体需要的标准物质，进入血液，有心脏为泵，血液从动脉流往身体各处。然后从血管出来，进入经络，流往各种细胞，细胞得到营养就分裂生长，人就有生命。因为经络细小，只能有一部分物质流入，其他的血液就进入静脉，流回心脏。心脏再把血液泵人动脉，继续下一个循环。血液就这样周而复始的一刻不停的来回流动，维持人体生命。
2，人为什么能生长
第一个问题弄明白了，这个问题就简单了。
细胞能分裂生长，也会衰老死亡。
人在少年儿童时期，因为微循环与经络通畅，细胞得到的物质营养足够多，细胞分裂数大于死亡数，人体的细胞就越来越多，所以人就生长。
到中年，分裂细胞等于死亡细胞，人就停止生长。到老年，细胞分裂小于细胞死亡，人就开始变矮衰老。
3，人为什么得病
a，人需要各种物质营养，但是，人吃饭喝水呼吸不知道有什么营养，外界的物质还通过毛孔自己进入人体，如果进入人体的物质种类比需要的量少了，人就得病了。如果进入人体的物质种类比人体需要多了，人就得病了。
b，人体需要的物质，不但有种类数，而且每一种类都有标准数量，比需要多了或者少了都是病。西医诊病就是化验血液，根据量多少来确定是不是疾病。
比如血糖，要求餐前在4--6，否则就是病。
c，人体内外的物质，堵塞营养通路。体外的物质主要是寒湿。热胀冷缩，寒让通路缩小。湿让血压增高阻力增大。体内主要是沉淀物。
d，不良精神产生的物质，堵塞营养通路。不良情绪意识让大脑产生不良运动，不良运动产生不良物质与能量，人就得病了。如：想不开则气郁血滞产生堵塞。心志内伤产生毒素受阻成癣。反安慰剂效应。
e，身体劳累与精神劳累消耗营养、产生毒素。
f，堵塞各种排泄通路。
g，细菌病毒等微生物。
4，人为什么衰老
人为什么衰老？前面我们说了：是因为细胞分裂比细胞死亡少了。
什么原因让死亡的细胞比分裂的细胞多了？
就是那些得病的原因。其他的还有：a，沉淀物让营养通路变细。通路细小了，通过的营养就少了。b，大物质自己不断的逸出，因为大物质有放射性。
身体变得骨质疏松肌肉松弛。
五，人怎样健康
1，不要挑食，要什么都吃点。
2，不要多吃也不要少吃。某些人说的，什么时候少吃，是错误的说法。因为不多不少才健康。
3，睡眠正好，不多不少。
4，温度正好，不多不少。
5，精神正好，不多不少。心平气和，神定气闲。
六，人怎样延长寿命
人想有生命，就需要健康不得病。要健康治病就需要尽量做好上面说的。还要掌握两个提高免疫力防病治病的方法；
1，运动。2，静止。3，动静结合。
1，运动。生命在于运动。运动防病，全世界都知道。经常开运动会就是证明。但是运动治病就没有多少人知道了。下面我说一个见过的例子；
有一个老太太，70多了。每天在我门前走过，半月板坏了，屈膝走路。老太太每天走路去她家的旅店忙活。两年过去了，老太太走路不再屈膝，又一年过去了，老太太能拎东西了。又一年过去了，老太太能用儿童车推着孙子走路了。
当然，一些自以为聪明的人否定个案。
西医认为，这样的就需要手术了。越走越厉害。
西医这样说有一定道理。因为西医不会逻辑思维。
运动可以降血压。
我每次运动以后，高压110左右低压70左右。原来阴天下雨高压160.170.现在是130.140.
西医认为，运动升血压。
这是为什么呢
西医没有错。
因为运动也是，不多不少才行。要根据自己的情况做适宜的运动。西医的数据是激烈运动后测量到的。
运动员一般比同龄人显老。
或曰；运动员血管比一般人粗一倍。
当年，有了颈椎病，就做颈椎操，几天以后，颈椎病好了。每天做颈椎操，已经有7、8年了，颈椎病没有犯。
2，静止
静止有身体静有大脑静止。身体静止就是身体不动。大脑静止就是大脑不思维不考虑问题。两个静止是效果不一样。
身体静止是身体累了，身体休息。
大脑静止是大脑累了，大脑休息。像抑郁就是大脑累了，所以没有精神，不愿意动弹，做什么都提不起精神。
大脑静止还有一个好处，就是产生自愈力。一般来说，大脑静止很难，所以就提倡守一，即以一念代万念。一般就是意守身体的某个地方，没病随便，有病意守病灶。意守哪里，哪里健康去病。两个好处；一个是产生安慰剂效应，西医证明了的。一个是产生真气，真气有自愈力。真气疏通经络，让细胞得到更多的营养。中医证明了的。
人们把这个方法叫气功。
治疗身体上长的东西最显效果。
本人右手长3个肉瘤，都有指甲大，疏通手指以后都没了。癣也基本没有了。右上臂长一片雀斑，疏通以后剩一个大的也色淡了。
气功就是这么简单。气功吧一伙精神病把气功说的乱七八糟，让人谈功色变。
3，动静结合
运动，人显得老。静止，小力气，体变弱。
能量守恒，力气哪里去了，看看身体比以前年轻了。
仔细看，右手大，力大。左手小，力小，年轻。右臂长，左臂短年轻。
所以需要动静结合动静相济。

人体有生物特点，也有动物特点。细胞组成五脏六腑四肢五官等器官，器官有功能，即能量，物质是能源。所以人体是有生物运动也有动物运动。是两种运动的结合。核心是物质。