如何学会把工作和生活分开？

这是我现在需要攻克的课题。

因为我这这人急性子，工作上的事有些没弄完，就总想尽快完成，赶在最后期限前一定要完成，有时候工作有点多，也不吱声，自己默默多做，其实这样也不好。

再有就是我的工作时间灵活是优势，但工作内容上确实有一部分需要晚上回家做，这跟照顾孩子和家庭就会难免有些冲突。

我觉得还是需要改变一下自己的想法，应该把时间严格分开一下。比如下班后陪孩子学习就专心陪孩子学习，不要一边弄我的工作一边照顾着点儿她。其实她不需要我帮助的时候我也可以在一旁看看书，但与工作心态不同。忙工作时有时候弄着一个事没弄完，她一叫我，我就想抓紧弄完再回复她，这样其实给孩子感觉不好。这样的结果是工作没工作好，孩子也没照顾好。

我想还是要自律，不该看手机的时候就坚决不看，哪怕有新消息提醒的声音，也可以往后拖拖嘛，并不是那么着急回复的。

关键还是自己的心态需要调节，头脑需要调节，一个时间专心干一件事，才能把事情做好。