平淡生活

1.不再急三火四，把身体当病养。

（预防大于治疗:三分治，七分养。重视修养！）

2.稳步前进，减少内耗，生命尽量的保持稳固长久。

享受慢慢的过程，就是充分消化吸收其中的营养。

3.助人为乐:

每天，在自己力所能及的时候，帮助别人，也是生活的充实和幸福的价值。

4.感恩行动:

微笑着面对每一天，心平气和说话，善良的眼神:安神！慈悲为怀:安心！

5.万事万物都有起落、生老病死……这是事物发展的自然规律，看得惯这常态，随缘顺应他（她，它）们……不以物喜，不以己悲。

凡事不过喜不过忧！

平常心对待！持中庸之道！