《一日之计》周末例外

R（P18）

我不想在周末遵循什么惯例。周末是我的放松时间。我会让身体住在我自己，我感觉累了就睡，也不会用闹钟叫醒自己。

（P49脱离和暂时忘却常规是非常重要的）

I

周末的时间可以用来照顾自己身体的需要，早上不设定闹钟，把是否多睡一会，什么时候睡觉，什么时候醒来，交给身体去做决定。

A1

上个周末的周六晚上非常疲倦，在吃我喜欢的烧烤时都睁不开眼睛。一口气睡了11个小时。但醒来之后感觉有种满足感。身体的疲倦得到了恢复。

A2

除非有特殊的事情，周末早上不定闹钟。让身体决定是否要多休息一下。