高效能慢生活践行第2129天1220-2024

2024.12.20（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月二十 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：必做+选做

本周目标：

必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔

选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想

今日三只

1.二次带木木问诊（昨晚发烧度比前晚高，频频喊肚子疼，半袋布洛芬配上半袋氨酚黄那敏颗粒很有效果，木木头上凉丹丹的）

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.木木要在妈妈家雾化2次，小家伙词歇歇的，觉也不睡，妈妈凑乎的累，我也凑乎的累。

2.我想把自己的无事牌锁骨链给姐姐戴上，可姐姐的神情让你没法继续，无语。

3.

反思

1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐越来越小，顺利手术，过顺畅这个难关。宽心渡劫。

—姐姐口里，舌苔底，舌侧都是口疮。

2.妈妈叫的先生在家里吃了顿饭，说是好长时间不吃了，饭是吃了，但不知道哪里吃的不顺气了，要想跟谁置气了，抱了木木不提东西，提了东西不抱木木。嘿嘿，我这还没七老八十了，还没爬哇不动了，就指望不上，分的提提的。娘家的事情还是得靠自己，也只能靠自己。

学习

1

2