第117天 小确幸事件

D117 小确幸

1、意识到了充足睡眠的重要性。相对的充足，首先建立在合理作息的基础上。因为只有良好的休息才能保证高效，一再压缩睡眠时间，身体和大脑都是要反抗的。所以，善待自己，亦是对承诺做的事和渴望实现的目标负责。

2、以前总是处理不好压力和自我的关系，经过一年多的修炼，现在的我相比过去的我，已经进步很多了。强求的背后或许是一种掩耳盗铃的心理：罔顾自身的处境，以为靠高远目标和顽固决心而得以远视，假想自己在另个世界，以至于没法脚踏实地，更规避不了脚下的陷阱。所以，顺其自然更好。讲道理简单，对症下药确是最难。

3、这周没看书，希望我很快就可以继续看书了。