【百趣子】热带系水果——山竹

雪白嫰软、清甜甘香的“果中皇后”

一、养生功效

山竹含有一种特殊物质，可降燥、清凉解热。

山竹含有丰富蛋白质和脂类，对机体有很好补养作用，可作为体弱、营养不良、病后者的调养果品。

二、注意事项

一般人都可食用山竹，体弱、病后的人更适合，但要适量，每天3个足矣。山竹含糖分较高，肥胖者少吃，糖尿病者应忌食；钾元素含量也较高，肾病及心脏病人应少吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用易引起便秘。

山竹属寒性水果，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等寒凉食物同吃。

三、普

山竹和榴莲被称为“夫妻果”，因为山竹能克榴莲之燥热，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。