头疼

昏昏沉沉睡了十个小时，还是头疼，或许真是年纪来了。

打电话给一个老朋友，告诉我他50岁以后，感觉身体机能下降了不少，平时跑步的速度也下降了很多，但只要自己淡然就行。

早上五点多钟起来，头疼，但是坚持出门，慢慢跑了十公里，出了一大身汗，然后感觉好多了。

或许还是需要通过出汗来调整自己。