又接着读《唤醒心中的巨人》

        记得以前朋友告诉我，永远要有下一步思维，通过阅读本书，让我理解的更为通透。

      比如在想问题的时候，会多想一个如何才能，也会多想一个下一步如何。所以通过此时能突然迸发出的灵感，说明这本书真的是非常实用的一本书，如果严格按照书中的练习多做几次改变，定会让自己满意！

        关于10大负面情绪和10大有力情绪的转换，需要做长期的刻意练习，我觉得这种办法确实行之有效。

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