为什么容易中招

这些天经历了疾病的来袭，整个人都感觉昏昏沉沉的，好多事情没有做完有点焦虑了，认识到自己的健康更要重视起来。

为什么这么容易中招，需要从新对待自己的健康，不但要保持运动，还要在一次审视自己的生活习惯。

随意的用餐，使我开始改善自己和家庭的饮食习惯，规划一下用餐量，主食和膳食纤维的搭配，从餐桌开始。

生病了是告诉自己要留意一些事情，有时候看到一些人面对疾病吃了很多的药或者去输液，希望能早点好起来很能理解这种心情。

但有一句话说，“能吃药，不打针”，我想说的还是要防火胜于救火，防患于未然还是早点做些什么，使自己能有一些抵抗疾病来袭的抗力。