《让大脑自由》二、注意力和记忆力法则

今天我学到什么：

今天是我们第二天来阅读《让大脑自由》这本书。我们越是了解自己的大脑，就越知道应该如何去使用自己的大脑，今天我们要和大家介绍的是大脑的另外的三条定律。

注意力

关于大脑的第一条定律，人的大脑不会关注无聊的事情。

第二条定律，人的大脑喜欢关注细节和情感的之间意义。

大脑认为一件事情如果能够引起情绪反响，就会更容易关注，也会更容易记住，比起中性事件，越有情感的东西，我们越容易关注和记住，这是我们喜欢关注的内容之一。我们还喜欢关注意义，意义这个词不是很好理解，它对应一个词叫“细节”。

最后一点，大脑不能够从事多任务处理。

接下来我们要聊的是另外一个更抽象的东西，叫做记忆力。

关于记忆力我们要了解两条大脑的规律，第一大脑的短期记忆，取决于前几秒；

大脑想记住一个东西是有四个连续的步骤，首先要编码，然后要存储，接着要检索，最后还要把一些东西遗忘掉。

短期记忆和编码的能力相关，编码能力强，对一个东西记得怎么样，其实和你对信息的编码的程度有关系。对一个信息的编码越精细，那么记这个东西就会越牢固。

第二条大脑的长期记忆，取决于有规律的重复。

如果想把短期记忆转化成长期记忆，我们需要重复，而且是有规律的重复，有间隔的重复，重复可以把短期记忆一次一次的编码，然后记得更加的牢固。所以很多人都说我这个人忘性特别大，记东西的能力特别差，一方面可能是你编码的能力比较弱，另外一方面就是你懒于重复，因为大多数人记东西都会忘的，一个人如果记得所有的东西都不忘的话，可能会疯掉的。