一颗灵药+幂次法则=“黑天鹅”事件 （附趁早效率手册“一生的计划

《按自己的意愿过一生》

我常常想，无论情感上还是技术上，人们其实都没有真正意识到自己会死，因如果意识到，人们应该不会选择眼下这么活。——王潇《按自己的意愿过一生》

生完孩子的很长时间，我对于母亲这个角色都不能很好的去演绎，无论心理还是生理上给我带来的打击都是重大的，尤其在一一住重症室时，我非常后悔把他带到人间来受苦。随后经历了一个月的治疗，老天爷好像很眷顾我们娘俩，小时候没有把我带走（我妈说在我出生两个月的时候患有中国第一例的类似于中枢神经系统紊乱的病症）而现在老天爷也大发慈悲的把一一留给我。我不想回忆他在重症室见不到他时的绝望，也不想说陪他在普通病房睡了两个星期的感受，我只想到带他出院那天，天气很好，他带着红色的小帽子称着他本就白嫩的小脸更加粉嫩好看，那时我就在想感谢老天爷的恩赐我将会把每一天当做最后一天来珍惜。

后来的每一天，我都在想办法让自己更正能量一些，我不知道一个家庭主妇要怎么做才能是珍惜每一天，爱自己的老公？爱自己的孩子？爱自己身边应该爱的人？我做着上述的疑问句，却心慌的无比，这些难道不应该是每个老婆，每个妈妈必然做的事情吗。这时离一一出院已经快一个月了，当时的自己应该是这25年来最负能量，最没有安全感的时候，害怕孩子的病在复发，讨厌自己一身的肥肉，质疑孩子的降临 ，内心总觉得是自己的自私才会让这个孩子来到人间那么小就受苦。最终一切的一切团成火药，炸开，硝烟弥漫在我和舟可先生身边。

后来感谢我的舟可先生他把我骂醒，我开始找正能量，找鸡汤，找和我相同经历的人，她们是如何躲开负能量，提升自己的坚强，勇敢的面对人生中那黑暗与无措的一面，最后我找到了王潇——指引我人生明灯的其中一位。去年九月份我开始接触手账，这是我决定“珍惜每一天”计划开始的第一步，当时在淘宝上想买一个漂亮的本子来做为一个美好开端，划过琳琅满目的手账本突然就被一个骚气的芭比粉颜色吸引，然后果断下单，点开名字叫做“趁早小铺”的淘宝店，发现原来这个本子是一个文创公司旗下的产品，在深入了解后知道了这个公司的CEO——王潇。看了她其中的一本书《按照自己的意愿过一生》，我很喜欢她在书里面提到的趁早精神：一个人应该有信念、有权利、有能力、有方法按自己的意愿过一生。我看到这句话时就在问自己我的意愿是什么，我用了半年来寻找并证明，终于知道自己的意愿是什么——珍惜每一天的去生活。

第一本手账本

如何按照自己的意愿过一生，按照几个步骤：1.观摩活法；2.研究自己；3.发现意义；4.踏上征途；5循环往复。——王潇《按自己的意愿过一生》

珍惜每一天的去生活，说的很轻松，实则很难落实。如何珍惜？我在心里问自己，并在这本书找到了答案，服下一个灵药和遵从幂次法则。灵药是什么，说的通俗一些就是鸡汤，就是那些各大公众号所疯狂转发的励志文甚至是书店里随处可见的“成功人士”，这些可能是很多人所排斥的东西，但对于当时没有稻草的我来说，它增强了我的信念，增加权利和能力，使我得到鼓励自己的方法。而幂次法则，也叫“80-20法则”，是由经济学家维尔雷多帕累托提出：“在任何一组东西中，最重要的只占一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。”可以理解为重要的少数与琐碎的多数，也代表着用精简的方法去处理繁琐的事情。

我开始运用这两种办法督促自己实现“珍惜每一天”的计划。在这里我想说，我所做的并不是每个人这样做就是珍惜每一天，每个人有每个人的活法，工作的人怀着热忱的心认真工作，回家好好休息养足精神准备第二天工作这也是珍惜每一天。因为我是一个全职妈妈除了照顾娃，当娃睡觉的时间我是空虚的，如果我不做一些事情，我认为我就是在浪费生命，虚度光阴。所以我会把娃睡觉的有限时间里看灵药并将它用幂次法则实现在自己身上。

9月13日第一次手账

我从未试过比打卡更有效的安慰剂和安眠药，但同时欣慰的是，长时间的积累，必须会带来正向效果。——王潇《按自己的意愿过一生》

我家的娃已经九个月了，在他4个月病情稳定后就主要我带了。可想而知一个人带孩子是什么样子，大概就是上厕所不放心会抱着他上，拿个东西会以光速回到他的身边，自己吃饭的时候会边和他说话边吃饭，基本上你和他是连体的，你所有的注意力都要在他的身上，所以当他睡觉的时候，我把这段时间称为“自己的时间”，一天我自己的时间分为三段，第一段上午的半个小时到一个小时，下午的半个小时到一个小时，然后就是晚上的九点过后。我把自己的计划都放在了这三段，并每天在自己的手账本上打卡画√。我用着幂次法则，努力用20%的时间获得80%回报，我把每天在“自己的时间”里想干的事情在前一天晚上安排好，第二天执行，当我觉得没有动力的时候，我就会看看那些灵药，看看自己所向往的人是怎么努力的。

2月份手账朋友圈打卡 每周的计划概括 读书笔记：摘录好句和当天感悟方便写读后感

"黑天鹅"事件是指满足以下三个特点的事件:

第一，它具有意外性。

第二，它产生重大影响。

第三，虽然它具有意外性，但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，并且或多或少认为它是可解释和可预测的。

从去年九月份开始做手账到现在，从今年一月份开始计划减肥，画画，看书，写文章，作为一个懒癌晚期巨蟹座的我，很庆幸自己还在坚持，瘦了12斤，画了第四幅二十四节气系列水彩画，写了第七篇文章，看了第四本书，我知道对于很多能力强，效率快的人来说我的进度很慢，而且没有什么实质性的内容，但对于现阶段的我已经很欢喜可以找到这些事情来做并会一直努力去做这些事情，然后等待着属于自己的黑天鹅事件发生。就像村上春树在《当我跑步时我谈些什么》的一段话：

“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝对不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了”。现在的正做着自己喜欢的事，用自己的方式珍惜每一天。”

2017年12月31日114斤VS2018年3月10日102斤（目标94斤） 左边是刚生完孩子的肚子（真的没有太多以前的照片，太胖不想照）

最后我想分享书后面的“一生的计划”框架，这一生看似很长实则很短，我们无论现在处于什么样的年龄，位于人生的哪个阶段，本质都是向死而生，常说的惜命，就是珍惜仅有一次的生命机会，惜命不是以养生和延长寿命为第一目标的，活到淋漓不后悔，活够本儿才是真正的惜命。所以我想把“一生的计划”框架分享，可以大胆地计划你的现在你的将来，如果你不知道要做什么，请你闭上眼睛想象一下如果你已至暮年，你最想在你临终弥留时回忆过去的自己是什么样子的。然后想象自己已经是一团灵魂，正在参加自己的葬礼，看到自己的墓碑和亲朋好友在悼念你，需要你充分想象在追掉会上被公开朗读的“亲友评价”和“终身成就”。然后请睁开眼填写下面的“一生的计划”，并努力执行。

happy ending is mine