减肥第七天

2020-11-15  本文已影响0人  小白菜呐

运动加控制饮食真的是减肥最好的方法,运动了两天,还是吃挺多但是没有胡吃海塞,体重就下降了一些,肚子也平了许多,当然上面飘的那层脂肪还是很多,只是练了强度大一些的腹肌力量训练,让它看起来体积没那么大而已。还有就是炸鸡烧烤我真的不能再吃了,吃完了之后脂肪堆积得好快呀,跳操的时候都能感觉到腹肌外面下层脂肪在晃,还真感觉有些受不了。

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