夏天要到了

夏天要到了，该减肥了，毕竟冬天可以把肉肉藏起来，夏天没法藏。

都说减肥七分吃、三分运动，从明天开始，早起出门跑步，减少盐糖脂的摄入量，多吃蔬菜水果，多喝水希望在一个月内瘦到想要的体重。冬天长的抗寒膘也该丢掉了。