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允许自己偶尔的“放纵”

2018-12-19  本文已影响601人  舒心的话

给孩子们上完课又去了父母家,爸爸妈妈就住我家楼下,一天去三趟是正常的。不正常的是我的拖延症又犯了。我把这称为“放纵”自己。

按平时的节奏是每晚下课后给妈妈量个血压,和父母说几分钟话就回家。一到家就打开备忘录,按照上面标注的顺序做计划的事情。可是这两天,因为贪恋妈妈家烤火炉的温暖,随便被那个肥皂剧给诱惑了。就这样连续三天都看到十一点。回家洗漱完毕,就这个时间了,连睡觉的时间都不符合要求,别说那些必办事项了。

我这个一直以来都不看连续剧的人其实骨子里还是喜欢看的,只是自己清楚还有比看剧更有价值的事情要做,比如简书更文。所以一直以来都在严格要求自己。学了心理学以后,即使自己对自己的行为不满意,也不会像以前那样责备自己,因为愧疚是最大的负能量。做最好的自己首先就要善待自己。

所以,既然已经“放纵”了自己就不要纠结对错了。偶尔“放纵”一下自己也未尝不可,只是我想以后要把“放纵”自己也列入备忘录,这样就可以松弛有度,先做最重要的事情,那些“放纵”的时刻就当是给自己的奖励吧。

晚安好梦,明天继续努力!

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