2018年年度总结

一、2018年发生的主要事情

1月至8月都处于孕期

1月至3月，跟孕反作斗争，情绪大起大落；；

4月、5月，做新的职业规划，付费进行了一次职业规划咨询，约见了两位深圳的在行行家，去深圳见了朋友，体验了一下深圳的生活，顺路去桂林旅游了两天；

6月至8月，重新学习网课《认知学习法》和李笑来的《财富自由专栏》；

8月宝贝出生，父亲去世。

9月至12月，冥想、健身，身体恢复中。

二、盘点2017年问题的解决情况

2017年问题一：为了逃离而慌不择路，没有抗风险能力。

2018年解决情况：调整了家庭的收支分配，购买了保险，降低了系统性的财务风险。没有完全达到预期，但算是及格。

2017年问题二：在一段时间里不能专注做一件事。

2018年解决情况：冥想、写反思有所进步，现在能减少每天想做的事情了，但还是无法做到每天专注一件重要的事情。

2017年问题三：总是关注自己想做的事情，而不关注自己能做的事情。

2018年解决情况：慢慢能比较专注于自己能做的事情上。

三、2018年存在的问题和收获

存在问题：不能按完成生活和学习计划。

在过去一年里，或者说过去的人生中，我不停的跟自己的拖延作斗争，不停的给自己制定各种不会完成的计划。深究其中的原因，就是不了解自己，不愿面对真实情况。最好的计划是较难但是可以完成的，要制定这种计划并不容易，我就好高骛远，会自高自大，不摸清自己真实的水平，给自己挑战程度太高的目标，最终只会让自己失望。好在今年已经探索出解决办法了，就是每天做记录，这样知道自己做的事有多傻逼，就不会再重复傻逼的行为。

存在问题：不能专注的做一件事。

今年还是老问题，总是想同时做多件自己不擅长的事，比如说英语、经济学、写作、逻辑、冥想、健身等等，我恨不得一次性把这些问题全部解决。结果就是，不停的切换频道消耗自己的注意力，什么也没有做好。

存在问题：家庭生活安排没有高效自动化。

家人是对我情绪影响最大的因数，老公、妈妈、孩子等等都可以轻易的让我笑和让我哭。我花在家人身上的时间也很多，但是没有聪明的花时间相处，没有做好很多生活仪式感的活动安排，没有定期的沟通安排，对家人没有思考过什么事是最重要的，以及怎么把最重要的事情生活程序化。

收获一：记录带来巨大的成长。

总结2018年，成长最快的时期在孕期6月至8月期间，那是我孕晚期最难受的时候，肚子非常大，经常失眠，人烦躁焦虑，但是在那段时间里，我做事最专注，看的专栏是整年当中最多的，冥想也坚持的最好，几乎每天早中晚都会做冥想，一有时间就抽空做冥想。反思了一下，这段时间之所以进步快，是因为我开始记录自己做的每一件事，然后晚上总结反思，在这段时间里，我发现了自己的很多问题，而且每天都在调整解决问题，所以进步非常快。反观修完产假后的时间，放弃了记录，现在生产完3个月了，基本上没什么进步。

收获二：情绪非常昂贵。

我在2018年整年都处于情绪大起大落的状态，表面平静的生活、工作，实际上情绪每天都会做无数次过山车，不断的从平静跌倒谷底，再爬起来再跌下去，我觉得大多数原因是孕激素的因数。在这段期间内，我从所未有的跟领导发脾气，跟出错的下属发飙，跟我妈不停的唠叨抱怨，这种很难控制自己的状态真的太可怕了，所以我开始了冥想。冥想后情绪稳定了许多，如果情绪不稳定，我觉得自己孕期生活更难过，更别提能顺利的完成工作和学习计划了。情绪真的非常昂贵，它会影响你一整天的状态，决定你这一天会不会虚度，所以一定要好好观察容易让自己情绪不好的事情，避免这类事情发生。

四、2019年重点

1.用二八原则思考生活、工作和成长；

2.安装经济学思维；

3.养成记录生活、每天反思、冥想的习惯。