笃行165篇：“内在的探索”第二次课总结

内在的探索，第二次线下学习

今天学习区别身体反应和情绪，头脑的想象和思维，以及如是的事实。

做一个学习总结：

很多时候我们的情绪是因为我们的头脑有评判，继而产生情绪和身体的不舒服的反应，在“内在的探索”课程里，称之为“里面，外面和中间”。

里面：关于人的情绪和身体反应。   

中间：人类的想象，思考，判断，猜测等等。。。   

外面： 发生的事。比如：某人穿了什么颜色的衣服；她对我说的话；开着什么品牌的车；今天遇见了谁等等。。。就像录像机录下来的图像、声音等。)

比如今天和同学表达的：