倾听是高效沟通的基础

有肢体语言学家表示，在沟通的过程中，通过听话者的肢体动作，就能够判断出对方是否在专注倾听。

当我们通过肢体动作领会对方的用意后，不妨相应的作出一些调整，从而达到高效沟通。

在日常生活中，我们用心观察就会发现，与人交谈的过程中，即使对方没有开口说话，但是其内心的真实情绪已经通过肢体动作，清楚的表现出来。

如果在倾听的过程中，对方的态度较为冷淡或者漠不关心，那么讲话者自然不愿意敞开心扉。

如果对方在倾听的过程中积极回应，就会激发讲话者的热情，让沟通更加高效顺畅。

那么，在倾听的过程中，应该配合哪些肢体动作才能让沟通更加高效呢？

第一点，在倾听时身体微微向前倾。

在与人交谈的过程中，如果我们将后背靠在沙发或椅子上，并且翘着二郎腿，会让讲话者感到不舒服，很有可能让谈话无法继续下去。

在交谈的过程中，如果我们将身体微微前倾，表现出我们对讲话者的话题比较感兴趣，会让对方更愿意讲出自己的观点和看法，也促使谈话更加的顺畅。

第二点，在倾听，时不时的点头。

听他人讲话时不时点头，不仅是投入的表现，也是尊重讲话者的姿态。

虽然有时候我们不一定同意对方的观点，但我们要表现出尊重讲话者的态度，才能建立更融洽的关系，让交谈更加顺畅。

如果在谈话时，我们只是专注地倾听，而不向对方点头示意，那么讲话者可能会认为我们不接受他的观点，从而不愿意多讲，让交谈无法进行下去。

第三点，在倾听时看着对方的眼睛。

眼睛是心灵的窗户。在人际交往中，眼睛是人们最关注的部位。

在与人交谈的过程中，当我们倾听对方的发言时，眼神的专注不仅能够给对方留下深刻的印象，还能表达自信。

心理学家建议，如果我们想与他人建立良好的关系，在倾听时，可以用60%-70%的时间来注视讲话者，而且注射的部位是在两眼与嘴之间的三角区域，这样会让信息更好地传达，从而达到高效沟通。

第四点，在倾听时自然的微笑。

有心理学家表示，一个人的情绪往往会通过表情、姿态传达给对方，并且在不知不觉中影响对方。

因此，在与人交谈时，微笑倾听不仅能够给对方留下良好的印象，还会向对方传递出很高兴听到你的意见，或是你的观点很有意思的信息。