关注当下，体验生活

当事情过多的时候，一定要记得关注当下，NOW。吃饭就是吃饭，打扫卫生就是打扫卫生。思考就是思考，读书就是读书。

专注当下的每一件事，好好享受做事的当下感受。不要总是去思考在意但还没发生的事。不然太容易陷入焦虑的情绪。

所以说，焦虑并不是外在的环境给予我们的，更重要的是，是我们内心的不满足，总觉得现在所拥有的还不够，或者说对自己不够自信，无法相信自己可以在事情真正发生和进展时可以从容应对。

又或者说，也许是对自己的生活没有规划，不知道每一天，每一个月到底应该做什么。

或许有人说，不要去想那么多，因为计划赶不上变化，好好享受当下最重要。

但其实，要有大方向上的规划，这是好事，因为这会让你在做每天琐事的同时，还能保持大方向的不偏离。

保持热情，认真去做当下的每一件事，保持好奇心，好好去观察可能看到的一切，对事情可以做出更好的判断。

其实隔段时间给自己一个小期盼还是挺好的。这样会更有动力和盼头。

体验，没错，物质基本都能满足，更重要的是体验，体验做事，去享受那个体验的过程。