耐心的等待和陪伴，有时比追问更有用

在《爱上你治愈我》中，我们能看到很多原生家庭带来的伤害。但大人太“健忘”，孩子太懵懂，这会阻碍我们大人理解和感受孩子的内心。

在我们长期的成长中，在不同的场景，扮演不同的角色需要不同的心理防御机制。

心理防御机制是我们在遭受挫折、冲突和紧张情绪时，为了避免精神上的痛苦、烦躁、焦虑等一系列负面情绪，从而进行自我的心理调节，达到保护自己的作用。自我防御机制是潜意识层面的，通常来说是个人无法知觉到的，它更像是一种自我麻痹。常见的自我防御机制包括：

压抑

最近正好是学校出期中考试成绩的日子。作为母亲，我也面临着如何面对孩子的学习成绩不理想时的情绪。我给孩子打电话通报成绩时，表现得出奇地平静，其实我知道孩子很难过，但是，孩子可能感觉到自己怎么说都于事无补，如果争辩几句，可能还会引发父母的反驳和压制，于是选择沉默，把情绪深深地压抑在心里，以避免自己受到父母的伤害。

合理化

我们看到葡萄架上有一串特别紫的葡萄，但是因为很高，你摘不到，所以你就会认为它是一串酸的葡萄，这就是典型的酸葡萄心理。酸葡萄心理，就是一种自我心理防御，是自己给自己安慰的一种合理化解读。应用到日常中，当你失恋的时候，你就会认为那个人是多么地不好，多么地渣，其实是你要给分手找一个合理的理由。

否认

用否认的方式避免尴尬，防止我们一些不愿意示人的东西被别人发现。比如你心里非常难受，眼睛泛着泪光，鼻子通红，肩膀微微耸动，当另一个人关切地问你“怎么了”时，却回答“我没事”或“沙子进眼睛了”。

透射

有时会出现这样的情况，当你喜欢一个人的时候，你会认为她的任何行为都是跟你有关的，甚至不经意地看了你一眼，你就会想当然地认为她也喜欢你，那一眼里充满了柔情。但真的喜欢你吗？未必，其实是你把自己的情感加到了别人的身上。

退行

退化到更早时期如儿童时期的行为，比如一个成人抱着大腿哭，你说“听我解释”时，老婆捂着耳朵说“我不听我不听”。

抵消

抵消是指当你有一个不可接受的行为的时候，会有一种象征的手法来平衡这种心理上的焦虑。比如，过年的时候我们不小心打碎了碗碟，家长就会一边收拾一边说“碎碎平安”。

反向形成

我们去参加小学或初中同学会时，你会惊讶地发现，那个以前经常各种欺负你的男生，竟然是喜欢你的，而且这件事别人都知道，唯独你不懂。因为这种反向形成的机制，就是通过把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。于是乎，抓她的小辫子，在她衣服上面贴东西，追着她“打”。

转移

就是找“替罪羊”，当我们不能把一种正常的情绪向一个人表现出来的时候，我们只能找一些替代的、可以接受的人去发泄我们的负面情绪。比如老板骂高管，高管骂事业部长，一层一层，最终到达了你家那只猫。

自我防御机制可以保护你，但不能代替你真正的思考。如果相信了太久，你就会失去真正的思考能力，也就会失去前进的动力。

而且，别人的自我防御机制，千万不要去揭穿。自我防御机制是一个伤疤。如果你非要把这个伤疤去揭开，还要再在上面撒把盐，对方可能就会可能进入到“攻击”的自我防御。比如，孩子期中考试成绩不理想的情况下，既然自己选择了压抑，那就不要揭穿，而是要理解和感受孩子的内心，告诉孩子成长本身就充满了痛苦和挑战，从来就不是坐享其成的结果。怎样更好地理解和感受孩子的内心？其中一个办法就是：多问孩子：孩子，你的感受是什么？多做引导：妈妈感觉你很生气/难过/烦躁……是吗？

总而言之，要对自己的自我防御机制狠一点，勤于剖析自己。对别人呢？应该宽容一点，给他足够的时间和空间。因为耐心的等待和陪伴，有时候比追问更有用。

万物有时，静待花开。