幸福实修Day61

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170818（61/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.顺利通过检查

2.小聚

3.好好休息

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D61:那些认为只有阳光是纯粹幸福的人，从没感受过在雨中跳舞。

【梦境】无

【觉察日记】破框，是实修中常会有人提到的词，回顾60天走来，自己知道了一些情绪背后的问题，也学到了不少肯定自己、调整心态的实修方法，但是对自己的认识和看，总觉得还不够，似乎还是只停留在知道的基础上。这个在三天的实修中也能体会到，不是特别突出的，所以收获和变化也是淡淡的。但是，不后悔，内在告诉我，有坚持就有获得，我在“看”，所以我足够敏锐，我能找到一个新我！