这几种果皮用对了，比吃药还有用！体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘

很多人都会把剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是日常生活中我们经常见到的果皮的功效，大家快来看看吧~

清新提神，橙子皮

清新提神

橙子皮的功效与作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，这也是橙子皮的功效与作用之一。

消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的功效与作用，将其制成健胃消食的小零食。

缓解腹泻，石榴皮

治疗腹泻

取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以有效缓解腹泻。

健脾消食，柚子皮

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

柚子皮中所含有的柚皮甙可以降低人体血液的粘滞度，起到了很好的预防脑中风、血栓的作用。柚子酸可以促进消化，消除疲劳。独特的柚子香还可以舒缓紧张情绪，缓解压力。

　　此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，可以有效的改善肝、胃、肺等的机能。一步手机在家创业，已经帮助很多人一年时间实现月入十万以上，如果你有梦想，请加危心  壹 五五二六零六二一二零 带你实现创业梦想，了解不会损失神马，拒绝了解可能会错失良机哦，挑选柚子时，要用新鲜的、表皮色泽金黄的，因为柚子皮所含的物质有很好的祛痰镇咳的功效。

轻微咳嗽，熬梨皮

　　天气干燥，大家都爱吃梨，但往往都会把梨皮削了扔掉。

其实，梨皮是一种药用价值较高的中药，中医认为梨皮能清心润肺、降火生津。

若觉得梨皮口感不好，不想直接直接食用，也可将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服，可以用来治疗咳嗽。

　　另外，在自制泡菜的时候，加点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

饮酒过后，嚼葡萄

　　俗话说，吃葡萄不吐葡萄皮，其实这句话还真是有道理。

中医认为，葡萄性平，味甘酸，无毒，常食可舒缓神经，减轻疲劳，滋补肝肾。

　　现代研究发现，花青素、白藜芦醇等有益物质在葡萄皮中比果肉中都更丰富，葡萄籽也含很多营养成分。在把葡萄洗净的前提下，少量饮酒后，最好把葡萄连皮带籽一起吃。

帮助消化，苹果皮

苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

此外，专家指出，每天吃一个不削皮的苹果，可以帮助预防高血压。
1.脸上长小痘痘，吃什么？——酸奶

2.皮肤毛孔粗大，吃什么？——黄瓜

3.感觉皮肤干燥吃什么？——猕猴桃

4.想要淡化色斑吃什么？——番茄

5.保护视力吃什么？——胡萝卜

6.早晨喝什么？——白开水

7.女性受体寒困扰，吃什么？——生姜

8.工作压力大，常常感到肩膀酸痛，吃什么？——杏仁

9.吃什么有助于保持青春？——芝麻糊

10.要想骨骼强健吃什么？——排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

12.关节痛吃什么？——海米

13.减肥吃什么？——玉米

14.什么茶饮对心情有好处？——大麦茶

15.什么汤能缓解紧张？——酸辣汤

16.面部浮肿吃什么？——冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉

18.午休后吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力

19.什么火锅兼顾身材和美味？——药膳火锅

20.排便不好吃什么？——草莓