精力的来源

希望自已一直是精神奕奕的状态。那么什么情况下会有这种状态呢。

1.晚上睡眠充足，早上起来神清气爽的时候

2.全情投入，高效完成工作的时候

3.完成一篇文章的写作，且自已感觉还不错的时候

4.一场满头大汗，酣畅淋漓的运动之后

5.和人沟通顺畅，能达成一致的时候

6.与身边的人进行一场深入对话的交流之后

7.能真正帮到他人的时候

将以上几种情况进行分类，可分为以下几类：

1.体能类：睡眠充足；运动带来的兴奋感

2.情感类：亲密关系和人际关系顺畅

3.创造类：写作等