20190615 人生四问-第十五篇 15/365 成都-阴雨

“我是谁？”“我是我的武器，60万亿个细胞。”

纷杂的思绪来自哪里？突然的灵感和顿悟又来自哪里？ 心理研究已经证实，大脑机能是心理现象产生的重要生理基础。想了解自己，从了解大脑开始吧。很多人说大脑在成年时期发育到巅峰，随着年龄增长就会逐渐开始走下坡路。实验证明，并不是这样噢，只要用对方法。

 1.

大脑的进化

大脑的发育是知识、心理状态发展的前提。

人脑体积即脑容量，并不是一直都这样大。人类进化的300万历史中，前100万年，人类脑容量只有600ml~700ml。早在20万到30万年前，人类的大脑重量才开始和现代人的脑量相近，约1500ml。

是什么不断激发着大脑发育和进化呢？答案是，环境和人类自己。

 我们现代人的大脑容量是在早期猿人在不断地生产劳动，直立行走及语言发展的多重刺激下不断发育而来。而大脑发育使得人能够更加灵活使用语言、传递知识以及进行协作。

在近20万年来，人类的脑容量体积没有太大变化，但脑结构结构越发精致、脑细胞数量增多且密度加大。

也就是说从宏观而言，人类整体在不断进化，人类大脑也在不断变得复杂、精致。

 2.

个体大脑随着时间的变化

毕生发展之神经可塑性理论，即正常大脑根据经验和学习能够重组和优化神经路径是终身能力，推翻了成人的大脑会一成不变的假说。我们的大脑会根据我们的活动和思考，练习和实践，不断改变和调整神经回路。 即，你练习什么，大脑就会优化什么。 比如，40岁学习驾车的人，虽然会慢一些，也同样能学会。

大脑用实际运行原理告诉你，越积极去用它，它就会变得越积极得帮助你达成目标。

你不仅仅是不以为的自己，你还有超强的可塑性。

 既然有这么长的生命，不如塑造一点让自己开心，又有价值的脑神经回路？

 【甜菜君】 研究幸福|一切为了过好此生。

应用心理学，三级心理咨询师，现在的主业是研究幸福。

【人生四问】系列文章，每天一篇。用很接地气的方式回答哲学四问“我是谁？”“来自哪里？”“将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福。 此文是[人生四问]系列，第14篇文章:我是谁？我是身体、知识、情绪、社交、三万天。其中，关于身体的篇目。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议