《心流》&《亲密关系》读书笔记

《心流》是关于幸福感来源的，原来从焦虑到目标完成的过程，才最容易获得幸福感，这大概是为什么现在都在鼓励跳脱舒适圈。

有时候就是要逼一逼自己，只是要把握一个度，不要把自己逼到十分焦虑的境地。

长久以来，都刻意选择舒适的生活，虽然没有过得太糟，但是幸福感好像总是缺失，终于知道了原因。

以后要经常对抗舒适，既然舒适也并不能让自己感到快乐，为什么还要让它消磨掉自己宝贵的时光。

每当想要懒惰的时候，想到这会让你痛苦，应该就会变得更积极一些。

还有，原来孤独，真的会使人心里的秩序很容易打破。

这就是为什么总是计划得好好的，结果要做的事儿都还没做完，就又跑出去消磨时光。

只有能够真正享受独处的人，才能有所成就。

书里提到“成长”，觉得以前那个拒绝“长大”的自己，真的好愚蠢好幼稚。还在追忆青春期的自己，没有美好的初恋，觉得这个世界上最美好的东西，不曾真的经历过而觉得活着，都变得索然无味，真的好傻。

成长真的一件痛苦的事儿吗？

以前不了解生活的游戏规则，总是没玩两下就死掉，就那么开心吗？

单纯真的有多好吗？那为什么人不去做猪做狗呢？动物远比人要单纯得多呢.

有了洞察一切的能力，有了保护自己不再受伤害的能力，这样看来：成长，其实是一个让你越来越幸福的过程。

接下来是《亲密关系》

其实恋爱跟婚姻关系里，最让人痛苦的，就是对方满足不了自己的期待。

如果能够彻底放下对于对方的期待，或许爱反而更能长久。

这就是为什么跟另一个人的结合，应该是能忍受对方的缺点，而不是因为其优点。

书中有一个有趣的观点：一个人的努力，也能让两性关系变得很好，只要你懂得放下。

不再去想要改变对方，自己就会变得轻松。如果对方实在让你受不了，就体面地分开。

不要用那么多世俗的东西去绑架自己的本心，纠结的人最痛苦。

长久的爱，绝非一时的浪漫，而是足够的理智。

最近看《流行花园》，看到道明寺动不动就大吼大叫，出手伤人。

即使他为杉菜做再多，也感动不起来了。慢慢不再看偶像剧言情剧了吧，因为现在觉得：霸道总裁，一点都不可爱。

跟他们在一起，实在太消耗情感了！幼稚而冲动的爱，往往热烈又执着。

可是被那把爱情的火，灼伤留下疤痕，再也消不掉了，好难看......