11月9日雪梅感恩日志

感恩今天改签到了最后一张动车票，可以早点去成都，不用那么慌张！

感恩爸爸妈妈帮我的东西！

感恩老公很希望我回去！

感恩中午没睡好时，有些焦虑，睡不着但又不想起床，想起来观呼吸练习，于是躺在床上练习，没想到迷迷糊糊睡着了会！

感恩今天很安静，邻居装修声音也少了很多！

感恩今天天气很好！

感恩今天想发火时，在那个当下意识到，并马上走开，和自己的情绪呆在一起！

感恩今天虽然状态不好，但还是完成了自己的目标！

感恩我的呼吸，在思维游走时能用这个中轴把它拉回来！

感恩根本真言唱诵练习，感觉很美！