打破青少年的社交困难，家长需要做好这三步

马斯洛需要层次理论中第一层需要是生理需要,生理需要包括对食物、水、空气、睡眠的需要等;第二层需要是安全需要,安全需要指的是人们需要稳定、安全的生存环境;第三层需要便是我们所说的归属与爱的需要。

“人生而孤独,却不甘寂,世界万物都是相互依赖的”

人作为社会性动物，我们无法拒绝跟他人建立情感上的联结。拥有几个靠谱的，能够让你卸下防备和伪装的朋友，就好像让你找到了生命的“归属感”，让你的人生更加完整。

可对青少年来说，健康的社交变得奢侈。青少年为什么会出现社交困难呢？

青春期的孩子不仅要面临身体的变化，还要承受不小的学业压力，在这个阶段，孩子的自我意识也在不断发展，渴望自己成为一个“独立的大人”，但由于缺少生活知识与实践经验，很多孩子并不能独立地应对各种挑战，内心因此产生很多矛盾与痛苦的感受。

除此，有的孩子会因为当下的社交出现裂痕，就怀疑自己的社交能力。

比如:玩得要好的同学、朋友突然疏远了，伤心；自己的好朋友跟一个自己不喜欢的同学也玩得好，伤心；自己很想跟某个同学成为好朋友，但是对方并不怎么搭理自己，伤心。

这时的孩子身处社交危机却不知道怎么应对，认为自己没办法和别人做朋友，甚至自我怀疑，出现自卑、内耗、胆怯等现象。

另一方面，沉迷网络也会影响孩子的社交能力。有的孩子整天宅在家里玩手机打游戏，没有社交活动，看到人就紧张、支支吾吾说不出来话。

从小沉迷网络的孩子会对现实产生距离感 心中没有社交意识，此外会让孩子的许多心理问题外化，孩子会更容易暴躁、犯罪率也会飙升。

这些问题,都会让青春期小伙伴们感到烦恼，困扰着他们，影响着学习和生活。

但正是因为这些困扰,才能让孩子更好地了解社交得意义，逐渐学会和他人更好地相处。这时家长需要稳定自我的情绪，帮助孩子走出社交困难。

首先是营造良好的家庭氛围。父母多陪伴孩子，并且父母之间没有矛盾，关系融洽，会让孩子感受到安全感。同时父母注意平常的社交方式和社交圈，给孩子良好的示范。

父母多带领孩子参加群体活动。根据吸引力原则，优秀积极的人具有正面的吸引力，因此多带青少年参加优质群体，会改善他们的社交方式

提高孩子的自信心。许多天生自卑的孩子，父母或者老师可以引导孩子进行自我描述，帮助孩子列出自我的优缺点，多在生活中夸奖孩子，反复暗示孩子的特长以及优点，增强青少年自信心。