爱自己的十种方法

我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。

《生命的重建》一书中介绍了爱自己的十种方法:

停止自责，

停止恐吓自己，

温柔友好耐心地对待自己，

赞美自己，

善待自己的心灵，

支持自己，

爱自己的缺点，

照顾好自己的身体，

经常照镜子，

现在就爱自己。