《深度工作》——自我赋能

子木说：

状态不一样，决定你的感受不一样；

不同的感受，形成不同的观念；

不同的观念，会做出不一样的选择。

一次次的选择，会形成我们的行为，

一个个的行为，会决定一个个的结果，

一个个的结果，串联起来最终形成我们的命运。

深度工作VS浮浅工作

深度工作，在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

现代很多具有较强影响力的人，都会处于深度工作的状态。

与深度工作对应的就是浮浅工作。

浮浅工作，分心，容易被微信，微博等电子产品吸取注意力。我们的注意力被分割的厉害。

深度工作，稀缺的能力。

践行深度工作的4个原则。

1.要深入工作

  选定适合你的深度哲学，分为禁欲主义哲学，双峰哲学，节奏哲学和记者哲学。

习惯化通过养成严格内化的习惯，实现最大化的深度工作效果。

培养习惯可以这样做：

第一，确定适合进行深度工作的场所，并设定工作时长。

第二，设置工作时的规则和程序，确保努力具有结构性。比如不看微信，不刷微博。

第三，做些事支持自己的工作，确保大脑保持高深度水平。比如提供足够的食物，或通过散步等方式帮助大脑保持清醒。

要有大手笔通过对周围惯常环境做出巨大的改变，辅以投入可观的精力或金钱，由此提升任务的外现重要性。

把自己的专注点投入到极端重要的事情上去。

穷忙族很多时候就是在做无数的浮浅的工作中。越忙越穷，越穷越忙。

每一天践行，规划出一个小时处于深度工作。远离网络，网络实质是为了获得你的信息和注意力，然后转卖给商家。