2021-03-29

低于7小时的睡眠，第二天都会特别累，上班眼睛睁不开，坐着都会睡着，以后每天最晚不超过十二点睡，争取在十一点半之前把一天的任务完成。

一个人状态不好，干啥都没啥劲，休息非常重要。养成的规律作息，不要轻易打破了