开心,健康管理自己

2022-03-13  本文已影响0人  哏都唐姐姐

56天减重正式结束,入营减重10公斤,前后共计21.4斤,手表监测身体数据正常。做为健康管理师从实践中检验了自我管理能力。为什么我能有这么好的效果,“毅力”是笼统的是没有“数据”支持的,有时候你“趴下”也许就是因为觉得自己没有“毅力”,其实我们更需要的是“方法”。后面我会实践如何保持和分享方法,祝好大家。

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