爱自己

    很多人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。

我们没办法给别人  ，

连自己都没有的东西：

如果我们没有钱，

我们就没办法给别人钱；

如果我们没有快乐，

我们就没办法给别人快乐；

如果我们没有爱，

我们就没办法给别人爱，

没办法真正地去爱任何人。

于是我们所谓的“爱”

充满了控制、索取、依赖。

那么，如何真正的去爱自己呢？

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。

也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。

但是，你是否也用这些话骂过自己？

当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。

为自己创造“价值感”是很有必要的。

当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。

如果我们告诉自己：自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。

如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。

当我们看到了自己的独特和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处。

但如果我们自责，就意味着在隐藏与伤害自